Gracias!!!!

Hola, ¿cómo vais?
Yo bien, el fin de semana fue de buenos rodajes, y también estuve con los chavales de nuestra escuela de triatlón, que salimos a hacer unos kilómetros en bici de carretera y almorzar juntos. La verdad es que da gusto ver lo motivados que están y lo bien que lo están haciendo sus entrenadores. Son un grupo muy majo.
Mi mochila ha ganado otro kilillo...visto que la leche desnatada "se me marea " en los viajes, he metido un par de kilos de lentejas, por eso del hierro...aunque tela!!!! Hoy con el rodaje de 2 horas, el sudor, el calorcillo de mis riñones y la tromba de agua que me ha caído se debía estar creando ahí dentro de la mochila un microclima que ni los invernaderos de El Egido. Vamos, que casí brotan las lentejas...¿serán estos los famosos "brotes verdes"? Luego le mando un SMS a ZP...
Bien, la foto que he puesto es porque hace justo un año que corrí la Maratón de Valencia, y fijaros la de animadores que tuve, así cualquiera corre!!!!
Sin vosotros, no sería posible.
Gracias...

Un frío de la leche...DESNATADA!!!

Hola majos:
Resulta que hoy no llovía por tierras conquenses, y creía que llegaría "seco" a casa después de correr...jeje.
Bien, cojo a mi amiga la mochila, y salgo de casa...en la mochila, para hacer peso, llevo, el saco de dormir, un camelback para el agua de 2 litros, y un litro de leche DESNATADA. Lo de que sea desnatada parece anecdótico, pero NO, es un factor psicológico...si la llevo de leche entera me creo que pesa más...jeje.
Bien, coñas aparte, salgo de casa y a los 300 metros noto un fresquito por la riñonada y al momento, la pierna chopada de leche...ahí, por mitad de la calle, un anormal con una mochila que va perdiendo leche desnatada...porque menudo reguero!!! jajaja. Al principio, al ver el goteo por la pierna, pensaba: joer, lo de sudar sangre es un mito...en fin, el brik había reventado, no sé por qué. Me he dado media vuelta, he dejado la mochila y a correr!!! joer, qué gusto eso de dejar "la novia" en casa, porque, a veces agobia, notas que te presiona, está ahí, siempre...y darnos un "tiempo" es a veces necesario.
BESOS Y FELIZ FIN DE SEMANA

Apoyo de la UCLM

Hola, ¿qué tal?
Bueno, simplemente quería agradecer el apoyo y patrocinio de la Universidad de Castilla La Mancha, que a través de su servicio de deportes me van a apoyar tanto en la adquisición de material deportivo como en la utilización de sus instalaciones para el trabajo específico de fuerza, así como el complemento aeróbico que a veces necesito para hacer un trabajo de menor impacto (bici, spinning, elíptica...)con el fin de evitar las temidas lesiones.
PD: hoy no llueve!!!! Me voy pitando a correr!!!
Besos
SUS LOVIU

Polainas

Bien, seguimos con el ajuar...
Uno de los elementos importantes (mi última adquisición) son este que veis en la foto.
Se trata de unas polainas para evitar, en la medida de lo posible, que entre arena en los pies. Por arriba, va bien ajustado a la pierna con elástico y por abajo con un velcro, que cose el zapatero directamente a las zapatillas.
En fin, que esto lleva tela...jeje.
besos a todos.

Carnaval carnaval!!!!

Hola, ¿qué tal?
¿cómo han ido los carnavales? ¿disfraces, juerga?
Bien, espero que si.
Yo el sábado, después de entrenar, me acerqué a la maravillosa Villa de Casas de Benítez, un pueblo de la provincia de Cuenca, a festejar el carnaval, invitado por mi amigo y tocayo Jose, también conocido como "OVI".
Esto de llevar el disfraz pensado de hace tiempo al ser muchos en el grupo, tiene sus pros y sus contras. Pros: todos iguales, muy majetes, nuestra carroza, desfile, etc...Contras: cuando está nevando y hasta el disfraz de esquimal se queda corto, el nuestro de boxeadores requiere de un sistema de calefacción central Mahou 5 estrellas o superior. Conclusión: el disfraz termina siendo de boxeador borracho (pura supervivencia), papel en el que me metí de lleno, y ya no sé ni que parte del disfraz me puse primero, el atuendo o la escenificación. Pero como os digo, una puesta en escena muy digna, con el remolque del tractor convertido en ring de boxeo, y en las esquinas, nada de botellitas de plastiquejo con un tubito para beber y escupir...que allí no se escupía nada...el resto del combate os lo podéis imaginar...finaliza el desfile en la casa de la cultura, ya a cubierto y recuperando algunos grados "corporales", nos deleitamos con una orquestilla hasta la hora en que empiezan a sonar canciones de Extremoduro, Fito...momento que aprovecho para pedir (COMO SIEMPRE) "Dolores se llamaba Lola" de los Suaves...no hubo suerte...pero vaya día echamos!!!
GRACIAS JOSE!!!!!
Pd: a ver si me hago con alguna fotillo y la pongo.

David cuida de mi

En estas semanas en las que el volumen de entrenamiento ya va siendo importante, cuando notas las piernas maduras, se hace necesario acudir a los profesionales de la salud en este campo, LOS FISIOTERAPEUTAS.
En este sentido, tengo la suerte de que la clínica FISIOMED, en Fuensalida, ha decidido volcarse con el reto de la maratón de las arenas y me están tratando de maravilla. Su plantel de fisios, con David Martín Caro a la cabeza están haciendo un trabajo fenómeno. Además la formación y experiencia de David en el campo de la fisioterapia deportiva de alto rendimiento, sobre todo con tenistas como Verdasco o la última campeona de Roland Garros, asegura una atención especializada.
Pero claro, él, acostumbrado a los muslos de Verdasco (que deben ser como columnas romanas) cuando me "metió mano" a mí, con mis canillas de dominguero casi me moldea hasta los huesos!!! Eso sí, luego te quedas nuevo, que yo decía: me ponen ahora una duna y ni la rozo...levito!!!
GRACIAS DAVID!!! TAI LOVIU!!!

Ruteros de MTB

Anda!!!!
Ayer subiendo a Collado Bajo, pasé a unos ciclistas en el tramo más duro de la subida y han colgado la foto que me hicieron!!!
En la foto de arriba se me ve chiquitín justo delante del de rojo: se ve la mochila y la gorra, jeje...
Aprovechad para ver las otras fotillos de la ruta que no tienen desperdicio!!! http://picasaweb.google.es/clubenruta2/7Feb10ColladoBajoDesdeBeamud#5435527806318399794
Besos

Canillas temblorosas 2ª parte

Hola de nuevo!!!
El segundo capítulo del fin de semana ha transcurrido en mi pueblo, Huerta del Marquesado, otra joya en el corazón de la Serranía conquense:
La ruta de hoy ha sido dura (4h) con un itinerario de aupa, pero de gran belleza!!!
Laguna del Marquesado- Dehesa Vieja- Los Acerales- Carretera de Valdemeca- Fuente de la Ardilla- Puente de Robregordo- Collado Bajo- Huerta del Marquesado. Si conocéis la zona, ya sabéis de la belleza y si no es así, os animo el último sábado de Abril a que os vengáis a realizar la ya tradicional Marcha Blume, una ruta de senderismo que nos llevará a todos juntos desde el pueblo de Huerta, hasta Collado Bajo, la cima más alta del municipio (1853m) con unas vistas geniales, y donde se conmemora el accidente aéreo que allí tuvo lugar en 1959 y que costó la vida, entre otros, al gimnasta Joaquín Blume.
Por supuesto la paradas para almorzar a mitad de camino y en la cima están garantizadas. A lo que se suma la cena popular en el pueblo con orquestilla y estas cosas que tanto nos gustan. Os lo recomiendo!!!
En la foto podéis ver un tramo de esta "Marcha Blume" Bonito, eh??
Besos a todos

Canillas temblorosas

Hola, ¿qué tal?
¿cómo ha ido el fin de semana?
A mi muy bien, a pesar de la temblequera de piernas que llevo...y la espalda también lleva lo suyo...ni cuando fui al Ikea me cansé tanto...ejem.
Bueno, el caso es que el sábado subi a correr a Uña. Es un pueblo a 35 km de Cuenca, precioso, con unos parajes y rutas dignos de visitar...
Una ruta conocida es la de El Escalerón y el Camino de la Raya, desde donde podéis disfrutar de unas vistas preciosas como la de la foto, con la laguna y el pueblo de fondo...
Así que os propongo plan:
Llegáis a Uña, aparcáis en la entrada del pueblo, en la Laguna, vais al bar de Las Chicas, os tomáis un café con leche y un montado de jamón vuelta y vuelta. Ya con otra cara, emprendéis la ruta, cogiendo la carretera de la piscifactoría. Está todo perfectamente marcado...Disfrutáis de la ruta, el paraje, las buitreras, el monte...y de vuelta os pedís unas raciones de oreja, morcillas, ajo arriero, morteruelo etc con una jarra de cerveza...porque sí, el deporte...ES MUCHO MÁS!!!!
Besos a todos

uyuyuyyyyyyyyyy

Bien, esta foto refleja como me veo, como me encuentro a medida que se acerca la GRAN CITA....
Ese de en frente, el de cara de mala leche, es EL SAHARA.....y este de aqui debajo con calzón verde (QUE YA VA TORNANDO A MARRÓN CAQUITA) soy yo...
BAILALOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO!!!!!
A POR EL RETOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

Arena y arroz

Hola chicos ¿cómo vais?
Bueno, espero muy bien. Este fin de semana, como buen conquense en el puente de San Julián, existían varias opciones: ir a esquiar a Valdelinares, que puede ser lo más parecido a pasear por Carretería, o ir a las rebajas a Madrid, que puede ser lo más parecido a ir a echar una caña a la calle San Francisco o al Mirador.
Otra opción es ir a Valencia, a correr por la playa con una mochila como un gilipollas....ummmmm....esta idea me sedujo la que más.
Bien ataviado, con mi mochila, mi gorrica y mis gafas de sol, me dispuse a hacer un rodaje por la arena, lo más parecido a lo que podré encontrar allí...
He de decir que espero que no sea tan parecido, porque no veáis lo que cansa!!!
Madre mía, cuando ya iba reventado, miro el relój y llevaba sólo 35 minutos!!! Pensé, echando mis cálculos: ALLÍ me voy a cagar vivo!!!! Bueno, lo importante en estos casos es no darse la vuelta, ni elegir circuitos de varias vueltas....porque si no, la tentación de pararse y acortar la salida es mayor. Así que agaché la cabeza, y seguí en el mismo sentido y me dije: Pepito, hasta que no lleves una hora y cuarto no te das media vuelta...y volviendo a mis cálculos (que yo fui de ciencias) cuando di media vuelta pensé: ME QUEDA UNA HORA Y CUARTO!!!! Bailalo!!!
El caso es que se te ponen las piernas maduras. Yo veía a las mujeres paseando con sus chandals del mercadillo y sus sudaderas atadas al lomo y pensaba: ese es el deporte saludable...jeje.
Pero claro, la recompensa estaba servida: un arroz a banda que no se lo salta un galgo, con la mejor compáñía, los amiguetes de mi pueblo, Huerta del Marquesado. Hubo sobremesa porque es protocolo cuando te juntas con estos sujetos...y yo no soy de saltarme protocolos...
Al día siguiente la playa tenía más arena, más suelta, más blanda, y el rodaje no pasó de hora y media...que también mereció su paella con mis tíos...es que mi tío Miguel la borda, se me saltan las lágrimas de pensarlo...
Así que ya os digo, fin de semana de arena y arroz, no sé yo de que granos habré comido más...
BESOS A TODOS!!!!!